孩子换牙期怎么吃才能给YZ加分呢？

作者：管理员　　来源：　　时间：2019-11-22 16:28:30　　阅读量：

一口好牙除了可以帮助孩子更好地摄取营养、辅助发音正确之外，对于YZ的影响也是非常巨大的。

随着近年来口腔知识的普及，家长对孩子的牙齿发育健康也越发重视起来。

乳牙通常在6岁之后开始脱落，孩子们就进入换牙期，而换牙是否能够顺利进行，可能会影响孩子一生的YZ，除了定期检查、早期干预之外，喂养的正确，也是有效帮助孩子顺利换牙的重要举措。

  1、适当吃些较硬的食物，避免饮食过度精细

  现在大部分的孩子吃的食物比较精细，而孩子进入换牙期后，很多家长会误认为孩子牙齿要换，应该吃软一点的食物，但其实这种观念比较片面。

  孩子换牙期如果饮食过于细软，会不利于乳牙脱落。现在孩子们普遍存在双排牙的情况就是恒牙都已经萌出来了，乳牙还没掉导致的，而双排牙情况的存在，会使恒牙萌出位置不正，牙齿就容易长歪。

  因此在换牙期，应该适当给孩子们吃一些较硬的食物，比如含纤维较多的芹菜、胡萝卜、玉米、坚果等，能加速乳牙的脱落，让恒牙长得更整齐！

  2、含钙高的食物可适量增加进食，有利于牙齿生长

  骨骼和牙齿的主要的成分就是钙，在孩子换牙期，家长应该适量增加一些含钙量高，容易吸收的食物，如牛奶、豆制品等，同时为了增加钙的有效吸收，也应该多参加户外活动，多晒晒太阳，增强机体维生素D的合成，帮助钙质吸收，有效促进牙齿健康发育，让恒牙更坚固！

  3、水果的正确摄取很重要

  水果对于生长发育的重要性大家都很清楚，在水果方面，可以多给孩子吃苹果、猕猴桃等对牙齿发育有益的水果。但在进食水果时，建议不要切得过于精细，应该切大块或者整颗啃咬，可以有效锻炼咀嚼，增强牙槽骨对乳牙牙根的吸收。

  同时，由于水果含糖量较多，尽量避免在睡前食用，食用后要及时漱口清除残余糖分在口腔内的附着，避免引起蛀牙。

孩子的换牙期是一个特殊的阶段，需要历时多年，除了平时在饮食上更注意外，还需要每天督促孩子早晚刷一次牙，每次刷3分钟左右，保持口腔清洁，预防龋齿，还要避免孩子经常用舌头去舔乳牙脱落后的间隙或刚萌出的恒牙，以免牙齿长歪。

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