我们应该怎么样正确使用漱口水？

作者：范喆昕　　来源：　　时间：2019-12-16 11:36:11　　阅读量：

漱口水是我们日常生活中使用率很高的一种生活用品了。但是对于漱口水的使用，很多人还是存在一些误区的，而且漱口水也是不能代替刷牙的，漱口水也不能天天去使用，如果天天去使用或者代替刷牙，反而对于我们的牙齿健康是没有益处的，所以关于漱口水的一些使用常识是需要我们知道的。接下来，我们汕头口腔医疗中心就带大家来普及一下关于漱口水的知识点：

天天使用

牙齿与牙龈间缝隙的牙龈沟易藏污垢且不易清洗，易滋生牙菌斑。一般刷牙，压线只能清楚牙齿表面及牙缝间的脏污，无法深入牙龈沟清洁，时间长了会造成牙龈发炎等牙周病前兆。目前口腔保健卫生产品中，能渗入牙龈沟清楚脏东西的就是漱口水。药用漱口水使用则每周不超过2—3次。

不拿来代替刷牙

很多人以为使用漱口水就可以清洁牙齿，所以不刷牙也没关系。这是错误的观念！说口水只能帮口腔杀掉一些细菌，但却没有洁牙的功效，无法像牙刷、牙线那样深入每一颗牙齿清洁，所以功效差多了，因此，并不能用来代替刷牙。

漱口的时间

饭后立即漱口效果_佳，此时牙缝、牙龈等部位残存的食物残渣和软垢还未黏附牢固，此时把水含在口中来回鼓漱，能轻松地去除异物和细菌。

漱口的方法

先含一大口水，闭口：用力鼓起腮帮子，使水在口中充分接触牙面、牙龈和口腔黏膜；利用水的冲力，反复冲洗整个口腔，片刻后再吐出，使残存在牙齿、牙间隙、唇颊沟等部位的食物残渣被清除干净；如此重复几次即可。

茶叶漱口法

茶叶中含有防龋的氟、儿茶酚等成分，尤其是绿茶，效果更好。用绿茶漱口，能防止龋齿，并增加牙齿的抗腐能力。

盐水漱口法

在一杯温开水中放少许食盐，摇匀杯中的水，使盐充分溶化，然后把水含在口中漱口，不仅可以清洁食物残渣，还有消炎除菌的作用。

白醋水漱口

醋对牙齿有一定的腐蚀作用，如果使用稀释的白醋水，就不会对牙齿有严重的腐蚀，还能使牙齿更有光泽。

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