近50%的中国人已经牙龈退缩，今天你牙龈退缩了吗？

作者：范喆昕　　来源：　　时间：2020-01-14 11:56:09　　阅读量：

据不完全调查，我国约有50%的人都有牙龈退缩的现象。在我们日常的印象中，牙龈退缩在老年人中尤为常见。但是，现在越来越多的年轻人，原本应拥有非常健康的口腔环境，却在20多岁出现牙龈退缩。所以，今天在这里，我们汕头口腔医疗中心不希望这种情况的继续发生，下面就好好跟大家说牙龈退缩的那些事儿。

牙龈退缩出现的原因是什么呢？

一.牙周病

牙周病是引起牙龈退缩的主要原因。严重的牙周炎会形成牙周袋，细菌在牙周袋不断滋生侵蚀，牙体逐渐与牙龈相分离，就会使牙龈慢慢退缩；与此同时，细菌不断向内入侵，引起牙槽骨吸收，整个牙床的高度和厚度就会减小变薄，从而露出牙体，造成牙龈退缩现象。

二.牙齿错位

不要以为牙齿错位不会影响牙齿健康，牙齿错位就代表这牙齿会出现拥挤现象，牙槽骨的面积是固定的，所以势必有一些牙齿就会受到挤压，一旦在日常生活中受到外界刺激就可能会出现牙槽骨吸收的现象，牙龈自然就退缩了。

三.日常口腔健康护理问题

对于口腔日常的护理，我们大多数人是不够重视的，这也是为何我国口腔疾病发病率高于一些欧美国家的原因。不正确的刷牙方式、不健康的生活饮食习惯、不当的行为习惯等等都有可能伤害我们的牙齿健康。我们现代人有几个是有好好刷牙爱护牙齿，每天早上和晚上都是胡乱的刷两下，就自认为是将口腔清洁干净，但是往往这么做是适得其反，还损伤牙齿牙龈了。长期以往很容易出现牙龈退缩、口腔肌无力等现象的发生。

牙周病目前无法治愈，是不可逆的，只能控制病情发展，_好的治疗方法是：定期做牙周的洁治，认真刷牙和注意刷牙时间，以达到控制病情发展的目的。

牙龈退缩怎么预防保健

1、首先要进行定期的口腔保健

建议每半年到一年洁牙一次，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

2、掌握正确的刷牙方法

推荐使用电动牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。另外一定要学会正确的刷牙姿势，日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

3、注意日常饮食

尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说碳酸饮料，奶茶等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，假如没有刷牙，是很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌

4、日常自我筛查，发现异常及早就医

如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院诊所检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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