吃饭的时候老是咬到舌头，是怎么回事？

作者：范喆昕　　来源：　　时间：2020-03-20 14:26:59　　阅读量：

你有没有吃饭的时候咬到自己的舌头，我想那种疼痛是谁也都不想再来一次的。家里的长辈都说，咬到自己的舌头就是自己馋，想吃肉。可是，大家都知道这种说法一点也不科学，那汕头口腔医疗中心今天就从科学的角度来讲为什么我们会咬到舌头这件事。

经常咬舌头的几大原因：

一：作息时间不够

事实上，我们的咀嚼运动是神经支配的。只有舌头和咀嚼动作适当地被大脑控制，才能使舌头被咬到。如果休息不够，就会导致神经反应非常迟缓，则很有可能导致舌头和咀嚼不同步，甚至紊乱舌头的神经功能，自然容易咬伤。

二：吃东西太快

我们咬舌头的时候也通常是我们吃东西的时候，所以我们吃什么东西、吃的速度很容易是造成舌头损坏的直接原因。比较，有些人喜欢吃非常硬的东西，舌头又本身是一个相对脆弱的器官，很容易被硬物破坏，吃得太快，就更容易咬到自己的舌头。

三：身体上的某些身体障碍

从中医的角度看，如果身体过于亢奋，尤其是心火亢进、脾胃阴虚，舌头也会经常被咬到。

那要是经常咬到舌头，有没有什么危害或引起什么后果？

轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。通常医生认为，锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，比如残冠、残根等对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。偶尔咬舌头并不会导致舌癌，但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。同时，舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的亲们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，_好及时去医院检查。

听到这里，不少朋友都很担心。那我们应该如何预防舌癌？

1、日常注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口，并且定期进行口腔健康检查。

2、如有龋洞应早期填补,能修补利用的残冠、残根要及时处理，对于无法使用的残冠或残根就要及时拔除。

3、磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。

4、发现良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。

5、戒烟酒，并且加强体质锻炼，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，少食刺激性食物。

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