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冬至这样吃甜丸,牙齿更健康!

作者:杨晓燕  来源:  时间:2020-12-21 11:02:07  阅读量:
今天是冬至,又称冬节,是潮汕地区一年中的重大节日之一,称之为“小过年”。潮汕冬至习俗多样,其中就有“碗丸食落加一岁”的冬节丸。冬节丸又叫甜丸,是由糯米粉揉搓成的丸子,因香糯圆润的口感和团圆美满的寓意,备受人们喜爱。然而对于牙齿来说,它却是一种“甜蜜的负担”。

冬至吃甜丸对牙齿的影响

易发生或加重牙病
糯米粉制成的冬节丸少不了粘牙的属性,很容易滞留在牙齿上,再加上必不可少的糖,不及时清理就容易堆积产酸、滋生细菌,侵蚀牙齿,增加蛀牙的几率。本身有口腔疾病者,多吃冬节丸不及时清洁,还会加重病情,造成牙齿敏感,甚至引发急性牙髓炎、急性牙周炎。

特殊人群食丸要注意
冬节丸属于软黏食物,固定矫正患者吃冬节丸容易粘到托槽上面,不好清洁,如果托槽不够稳,甚至容易导致托槽移位或脱落,需要重新粘托槽。冬节丸不易咀嚼,做牙齿修复不久的患者,建议不要使用患牙咀嚼,以免影响修复效果。缺牙老人以及孩子若是咀嚼不充分,易噎住,甚至堵塞气管,导致窒息。

这样吃冬节丸更健康

注意控糖
为了减少糖分的摄入和停留,可以控制甜丸的甜度,添加糖要适量,或者使用代糖。

吃甜丸要适量
甜丸好吃,但却不可贪吃,应避免将其作为正餐。

不宜烫食
刚出锅的丸应凉一凉再吃,以免伤到牙龈及口腔粘膜。

吃完好好刷牙
食用后要立即漱口,特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙,黏软的冬节丸更易附着在牙隙和窝沟内,给牙齿造成蛀牙隐患。

当然,只要定期检查牙齿及洗牙,及时清除牙齿污垢和菌斑,缺牙也要及时修复,那么冬节丸我们还是能好好享用的。

 

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