随着防疫基本放开，“”小阳人”逐渐增多，也有不少人经过免疫力的一番“厮杀”，从“阳过”成功恢复成“阳康”。而如何避免复阳，又成了大家关注的问题。
最近，一条消息在朋友圈流传：
温馨提示：很多二次复阳的人，都忘了在阳转阴之后更换牙刷，结果自己把自己又给感染了，千万别忘了换牙刷！切记！请大家反复传达宣导家人群！爱心提示一下！
网络截图
感染新冠病毒后，原来的日用品会有病毒残留吗？尤其是牙刷、杯子等等有直接接触的个人用品，到底需不需要被换掉呢？
新冠感染者痊愈后
需不需要为了避免复阳而更换牙刷？
中国科学技术协会的答案是：不用！
原因在于：
1、新冠毒株在物体表面存活时间并不久
今年年初，日本京都医科大学的一项研究表明，奥密克戎毒株在塑料表面可存活时间不超过10天，其在皮肤上存活时间相比其他毒株更久，也仅为21.1小时。
早在今年7月，国家卫健委在发布《关于进一步优化进口物品新冠肺炎疫情防控工作的通知》时也提到，常温条件下新冠病毒在大部分物品表面存活时间短，1天内全部失活。
2、物体表面污染造成人感染的风险较小
在4月12日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，物体表面污染造成人感染的风险是比较小的。
他介绍，吸道传染病主要是通过近距离飞沫造成传播，也可以通过手接触被污染的物体表面，在手没有进行消毒处理或者清洗的情况下又接触到了口、鼻、眼等黏膜部位，这个时候就容易造成感染。
因此，手卫生是新冠防控的一个主要的措施，坚持手卫生能够减少污染的物体表面而感染新冠的风险。
3、感染病毒后会产生特异性抗体
感染新冠病毒后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体。当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。
如果短期内“复阳”，一般是不小心又感染了病毒的另一个变体，而不是接触了同样的毒株。所以就算旧牙刷上有病毒，也是同样的毒株，通常不会引发“复阳”。
综上所述，“阳过”之后，你的日用品都能继续用，无需过分担心。
不管是“小阳人”、“阳康”还是天选打工人
牙刷到底应该多久换一次？
很多人对于牙刷的看法是：还能刷牙就继续用，没必要定期更换。这其实是错误的！
为啥建议定期换牙刷？
刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我保健方法。牙刷是刷牙的重要工具，然而，刷牙后，牙刷毛间往往黏附口腔中的食物残渣，同时也有许多细菌附着在上面，容易成为潜在的感染源。
此外，临床试验结果表明，使用3 个月后，刷毛会有一定程度的弯曲，清洁效率会下降，不能带来预期的口腔清洁效果，且容易擦伤牙龈，因此建议定期更换。
牙刷应多久换一次？
依照美国牙科学会（ADA）的建议：每 3～4 个月至少需要换一次牙刷。具体可根据牙刷磨损、老化的程度而定，若是刷牙比较用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。
一般出现刷毛根部蓄积污垢，颜色变深；或刷头磨损过大，变成“爆炸头”；刷毛之间距离明显变宽等情况，应及时更换牙刷。
如何选择牙刷？
合格牙刷具有以下特点：
①刷头小，以便在口腔内（特别是口腔后部）转动自如；
②刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清理；
③刷毛较软，长度适当，平头牙刷的刷毛顶端圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；
④牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉适宜。
具体可以根据你个人的意愿和刷牙的能力，以及手的灵巧性、牙龈与牙周的健康状况及解剖特点、牙齿错位与拥挤程度、个人爱好等因素来进行选择。
怎么保管牙刷？
牙刷应每人一把以防止交又感染。刷牙后可用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，置于通风处充分干燥。
注意，尼龙刷毛受高热易弯曲变形，因此尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，更不能用煮沸法消毒。
好啦，今天的分享到这里结束了。赶紧把这种干货，和好友一起分享吧~
内容整理自：
科普中国《阳过之后，你需要换一只牙刷吗？》
新华社新媒体《奥密克戎体外存活能力增强了？如何防止病毒“物传人”？》
北京大学口腔医学教材《预防口腔医学》
生命时报《牙刷有这3个信号还不换，当心全身跟着遭罪
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