520快到了，口腔有异味怎么办？带你揭开口臭的真面目

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2023-05-10 17:53:53　　阅读量：

情侣之间，甭管有多甜蜜，都很难在它面前做到面不改色！

没错，说的就是口臭！

若是在约会的时候，两个人慢慢靠近的那一刻，却突然（或被对方）感受到口臭，那时的你，应该很崩溃吧？

那么，问题来了，我们为什么会口臭？口臭又该如何去除呢？

口臭的真相

口臭，又称呼气异味或口腔异味。临床上通常将口臭分为生理性口臭和病理性口臭，其中病理性口臭又分为非口源性口臭和口源性口臭。

需要注意的是，80%~90%的病理性口臭是由口源性因素引起，而口臭的发生其实与口腔内的细菌有着密切的关系。

在我们口腔内有数百种细菌，当中就有一些厌氧菌。它们会利用食物残屑和脱落上皮中的蛋白质，产生带有腐败性气味的代谢产物，其中含有的挥发性硫化物（volatile sulfur compounds，VSCs）是导致口源性口臭的主要成分。

而舌苔和牙周炎正是导致口腔中VSCs产生的主要影响因素。

舌苔：人舌背的表面积约为25cm² ，上面有许多乳突状结构，常有大量食物残渣和脱落上皮，能够加速细菌的附着及繁殖，促进生物膜的形成。研究显示，口源性口臭患者的舌苔面积及舌苔厚度均显著大于无口腔异味人群。

牙周炎：牙周炎是一种慢性破坏性感染性疾病，可导致牙齿周围组织破坏，比如出现牙周袋，可以为厌氧菌的代谢和繁殖提供理想的环境。

这边也带大家了解一下生理性口臭和非口源性病理性口臭的病因：
生理性口臭：当我们唾液分泌减少时，口腔内会出现气味，称之为生理性口臭。一般在口干、睡醒后、吸烟后以及吃了蒜等食物以后会出现。
非口源性口臭：口臭还能提示一些严重的疾病，例如糖尿病病人的口气带烂苹果味提示酮症酸中毒，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有烂苹果和臭鸡蛋的混合气味。

如何知道自己有没有口臭？

没错，很多人有口臭但不自知，多是因为嗅觉适应，难以察觉。

这时候，你们可以采用以下方法来判断自己有没有口臭：向手心哈气或用棉签、小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。

如果真有口臭怎么办？

在排除全身性疾病导致的口腔异味以后，口源性口臭的治疗主要在采取相应手段降低口腔 VSCs浓度，以减轻口臭症状：

1、注意口腔卫生
每天早晚认真刷牙、饭后漱口，使用牙线或牙间刷，及时将牙面上、牙缝里的食物残渣、软垢清除掉；每年定期洁牙1~2次。

2、注意清洁舌苔
刷牙时别忘清洁舌苔，可使用刮舌器、刮舌板等工具，或用软毛牙刷轻轻刷舌头。

3、使用漱口水
部分漱口水中含有抗菌成分，具有一定的减轻口源性口臭的效果，然而持续使用效果会逐渐减弱，长期使用甚至可能破坏口腔生态平衡，建议在医生指导下使用。

4、治疗口腔疾病
有研究显示，慢性牙周炎患者在经过口腔卫生干预及治疗后，其菌斑指数、牙周袋探诊深度及VSCs浓度等较治疗前均有明显降低。汕头口腔医疗中心提醒大家，牙周炎不仅会导致口臭，还是成年人缺牙的主要原因，一旦发现牙龈出血、肿痛、口腔异味建议及时就诊治疗。

参考资料
[1]黄培勍,彭显,徐欣.口腔挥发性硫化物的产生与针对性防治的研究进展[J].国际口腔医学杂志,2021,48(05):592-599.

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