越来越多人会通过正畸的方式来矫正自己的牙齿，使其更加健康美观。矫正技术和方案固然重要，个人对牙齿的护理也是必不可少。为了矫之有效，我们需要先了解一下，牙齿矫正期间的注意事项。

     一、饮食

      1、避免食用过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，防止矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

　　
​      2、避免食用过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，因为这些食物会将矫正器及矫正线黏起，造成移位。

      3、避免食用过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起蛀牙的高糖分食物，可以选择水果、蔬菜等替代。一旦食用，就要及时刷牙，并使用牙线清洁。

     二、个人护理

     1、牙齿矫正期间，口腔卫生很重要，正确刷牙不仅能预防其它牙病的发生，还有助于保障矫正的效果。

     2、若是钢丝托槽矫正，刷牙时主要就是刷干净托槽（粘在牙上的铁片）和牙龈之间的半月形区域，因为这里_容易发生问题。牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙龈之间的部分，横向小范围地轻轻来回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳伤牙龈，造成不必要的磨损。_后还要用一把牙缝刷，清洁钢丝下方刷不到的区域，彻底清理干净。

     3、若是隐形无托槽矫正，矫治器是可自行摘戴的，因此在清洁方面较为方便，只需摘下矫治器，按照普通刷牙方式即可。推荐巴氏刷牙法。

     三、配合医嘱

     牙齿矫正后并没有结束，而是一个连续的过程。所以，一定要按时到医院进行口腔复诊，方便医生及时调整，保证口腔的健康，一般一个月复诊一次。
 

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