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怎么预防牙龈发黑发红?

作者:管理员  来源:  时间:2017-10-30 14:21:56  阅读量:
      很多朋友在刷牙时候出血、红肿、溃疡等,照镜子才发现自己牙龈发红发黑。这种现象大部分由牙结石、抽烟、个别药物和烤瓷牙修复失败等原因造成。
那么日常生活中该如何避免牙龈发黑呢?


      一  定期做好口腔保健
      牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,应定期到医院检查治疗。建议每半年到一年洁牙一次,这是预防牙龈炎症的有效措施;如患有牙周病的患者,应及时接受系统牙周治疗。

      二  注意口腔卫生
      建议饭后及时漱口,选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2~3次;同时要掌握正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

      三、严防环境污染
      砷、铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质。

      四、合理饮食调摄
      实验已证明,茶能提高牙齿防龋抗龋的能力。同时建议多摄入粗糙和纤维素丰富的耐磨食物,而水果、瓜类富含丰富的维生素也应多进食,不要偏食。尽量避免食用糖类及甜食,特别是临睡前,蔗糖对龋齿的发生起着决定性的作用,因为甜味食物在口腔中的残余糖质不易被彻


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