家长该如何帮助孩子养成刷牙的习惯

作者：张维贤　　来源：　　时间：2019-02-19 15:00:49　　阅读量：

家长们都知道，很多孩子都是不喜欢刷牙的，但清洁牙齿是保持牙齿健康的重要步骤。那么，家长该如何帮助孩子养成刷牙的习惯呢？我们可以尝试和孩子一起刷牙，让孩子学习我们的刷牙过程，我们还可以在刷牙的时候，放一些欢快的音乐帮助孩子拥有预愉悦的心情，一起清洁牙齿。

1、我们什么时候能让孩子自己刷牙？
只要你的孩子愿意并且也有能力的时候，让他自己刷牙是一个好主意。即使在他7岁之前，他可能都不能很好地完成刷牙。在他刷牙的同时，你也可以自己刷牙，然后互相检查牙齿有没有干净，可以告诉他，你会检查他漏掉的没刷干净的地方，他也可以检查你没刷干净的地方。

2、什么是孩子_好的刷牙方法？
使用一个小巧而柔软的牙刷和少量的含氟牙膏。在2岁之前，可以使用一粒米大小的或是薄层涂片的牙膏；2岁之后，可以使用豌豆大小的量；从5岁开始，可以是一个小豆腐的量。

一般每天早晚两次刷牙，要轻轻地刷牙齿内部和外部，也包括舌头，赶走细菌防止口臭。一旦发现孩子能自己刷牙，就要去教他用清水冲洗干净。只要刷毛开始磨损或是开叉，就要立即更换牙刷。

3、假如孩子不想刷牙，我们能做什么？
如果你的孩子每次刷牙时就会团团转，可以给他买一个孩子喜欢的、带有特殊卡通人物的牙刷。比尔卡，一个来自加利福尼亚州的3个孩子的妈妈，在孩子刷牙方面做得很好。“亚当，是我的第一个孩子，他一直_讨厌刷牙，在我给他买了埃尔默牙刷后，他就非常喜欢刷牙，就像我给他买了对刷牙产生兴趣的门票。”你也可以给孩子拥有几个不同颜色的牙刷，这样他可以在不同时间选择他喜欢的去刷牙。

4、是不是有些食物更容易导致蛀牙？
是的。不要过分吃甜食，包括水果，果汁和食物，如花生酱和果冻，或淀粉类食物，如面包，饼干等，都可以导致蛀牙。也要避免一些粘的食物，如干果。当你给你的孩子含糖或淀粉类食物，要在进餐时间，而不是作为零食。

家长们应从孩子1岁开始，就每年定期带他们到专业的口腔医院进行检查，按照牙科医生的指导，帮助孩子养成牙齿保健的良好习惯。

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